Figure 1. | A. | Sur le cercle, dans le S.C.A.M. |
2 pas en avant du pied droit. |
1 pas de polka-talonné du pied droit. |
1 pas en avant du pied gauche. |
1 pas de polka-talonné du pied droit. |
1 pas en avant du pied gauche. |
1 pas en avant du pied droit en faisant face au centre (les mains se tendent légèrement en avant). |
Pied gauche derrière le pied droit (les mains descendent et se tendent légèrement en arrière). |
Pied droit à droite latéralement (les mains reviennent vers l'avant, toujours en bas). |
Frapper le pied gauche contre le droit (les mains remontent à hauteur des épaules). |
2 pas de polka-talonnés du pied gauche, S.A.M. |
B. | Idem 1A. S.A.M., du pied gauche. |
Figure 2. | Face au centre. Pas rapides. |
A. | Pied droit légèrement à droite latéralement. |
Pied gauche derrière le pied droit. |
Pied droit légèrement à droite. |
Frapper le pied gauche à côté du droit. |
B. | Idem à gauche du pied gauche. |
C. | Pied droit légèrement à droite latéralement. |
Tomber sur le pied gauche devant le pied droit. |
Revenir sur le pied droit en arrière. |
Pied gauche légèrement à gauche latéralement. |
Talonner le pied droit à 45° en avant en pliant légèrement le genou gauche. |
D. | Refaire 3 fois 1A., 1B. et 1C. |
E. | S.C.A.M., 4 pas marchés du pied droit. |
2 pas de polka-talonnés du pied droit. |